Gedächtnistraining
Kognitive Leistung erhöhen
Gedächtnistraining das wirkt!
Kennen Sie das Wort „Dingsda“? Wir benutzen diesen Ausdruck wenn uns etwas nicht gleich einfällt oder wir etwas nicht sofort benennen können. Wenn auch Sie manchmal auf dieses Hilfswort zurückgreifen müssen, gibt es eine gute Nachricht: Sie können es aus Ihrem Wortschatz streichen.
Mit regelmäßigem Trainieren Ihres Gedächtnisses gelingt es, das Langzeitgedächtnis zu aktivieren und das Kurzzeitgedächtnis zu verbessern. Sie werden staunen, wie Sie durch dieses Gedächtnistraining Ihre kognitive Leistung erhöhen können!
Durch Impulsvorträge lernen Sie Neues über das Gehirn. Sie erfahren wie unser Gedächtnis funktioniert und wie Sie dieses Wissen optimal nutzen können. Im schriftlichen und mündlichen Gedächtnistraining setzen wir dieses Wissen in die Praxis um. So können neue Erfahrungen langfristig im Gedächtnis gespeichert werden.
Um körperlich fit zu bleiben, bauen wir regelmäßig Bewegung in unseren Alltag ein. Genau so ist es mit unserem Gehirn. Ohne gezieltes Training lässt die Leistung nach. Durch humorvolles, aktives Gehirnjogging werden wir das Gedächtnis spielerisch fordern und fördern. Die Kombination von Bewegung und Gedächtnistraining aktiviert und stärkt die geistigen und körperlichen Fähigkeiten. Es können so Gehirnaktivitäten angeregt und Neuronen aktiviert werden.
Ziele sind:
- Steigerung der Konzentration und Aufmerksamkeit
- Verstehen wie unser Gedächtnis funktioniert
- Verbesserung von Kurzzeitgedächtnis und Langzeitgedächtnis
- Erlernen von Strategien zum Namen merken
- Übungen mit Abrufstrategien – wie ich im Gedächtnis etwas wiederfinde
- Wie kann ich mein Gedächtnis entlasten – Automatisieren von Handlungen
- Lernen von neuen Merktechniken
- Kompetenztraining für den Alltag
In diesem SelbA-Training erfahren Sie, wie Sie Ihr Gedächtnis mit Leichtigkeit um ein Vielfaches verbessern können. Außerdem erweitern Sie Ihre Kompetenzen, um Ihren Alltag lange selbständig bewältigen zu können. Sie erfahren Gemeinschaft in der Gruppe und können so Ihr soziales Netzwerk ausbauen. Gewürzt mit Humor und vielen unterschiedlichen Methoden üben Sie in entspannter Atmosphäre.
Probieren Sie es aus – Sie können nur gewinnen und werden sich auf ein spannendes und unterhaltsames Training freuen!
Beginnen Sie sofort – Übungen zum Ausprobieren:
Gedächtnistraining Denkflexibilität