Gedächtnistraining – Bringen Sie Ihr Gehirn in Topform!

Gedächtnistraining birngt Erfolg

Kognitive Leistung steigern

Sie werden staunen, wie Sie durch Gedächtnistraining Ihre kognitive Leistung verbessern können!

Sie erfahren, wie Sie Ihr Gedächtnis mit Leichtigkeit um ein Vielfaches verbessern können.

Um körperlich fit zu bleiben bauen wir regelmäßig Bewegung in unseren Alltag ein. Genau so ist es mit unserem Gehirn. Ohne gezieltem Training lässt die Leistung nach. Durch humorvolles, aktives Gehirnjogging werden wir das Gedächtnis spielerisch fordern

Die Kombination von Bewegung und Gedächtnistraining aktiviert und stärkt die geistigen und körperlichen Fähigkeiten.

Ziele sind:

Steigerung der Konzentration und Aufmerksamkeit

Verstehen wie unser Gedächtnis funktioniert

Verbesserung von Kurzzeitgedächtnis und Langzeitgedächtnis

Erlernen von Strategien zum Namenmerken

Üben mit Abrufstrategien – wie ich im Gedächtnis etwas wiederfinde

Wie kann ich mein Gedächtnis unterstützen und entlasten – Automatisieren von Handlungen

Durch SelbA-Gedächtnistraining kognitiv fit bleiben für die Herausforderungen im beruflichen und privaten Alltag

Hier finden Sie Übungen:

Gedächtnisübung Langzeitgedächtnis

Gedächtnistraining Denkflexibilität

Aufmerksamkeit und Konzentration