Gedächtnistraining – Bringen Sie Ihr Gehirn in Topform!
Kognitive Leistung steigern
Sie werden staunen, wie Sie durch Gedächtnistraining Ihre kognitive Leistung verbessern können!
Sie erfahren, wie Sie Ihr Gedächtnis mit Leichtigkeit um ein Vielfaches verbessern können.
Um körperlich fit zu bleiben bauen wir regelmäßig Bewegung in unseren Alltag ein. Genau so ist es mit unserem Gehirn. Ohne gezieltem Training lässt die Leistung nach. Durch humorvolles, aktives Gehirnjogging werden wir das Gedächtnis spielerisch fordern.
Die Kombination von Bewegung und Gedächtnistraining aktiviert und stärkt die geistigen und körperlichen Fähigkeiten.
Ziele sind:
Steigerung der Konzentration und Aufmerksamkeit
Verstehen wie unser Gedächtnis funktioniert
Verbesserung von Kurzzeitgedächtnis und Langzeitgedächtnis
Erlernen von Strategien zum Namenmerken
Üben mit Abrufstrategien – wie ich im Gedächtnis etwas wiederfinde
Wie kann ich mein Gedächtnis unterstützen und entlasten – Automatisieren von Handlungen
Durch SelbA-Gedächtnistraining kognitiv fit bleiben für die Herausforderungen im beruflichen und privaten Alltag
Hier finden Sie Übungen:
Gedächtnisübung Langzeitgedächtnis